饭后1小时才唱歌

很多人会在酒足饭饱后去唱卡拉OK，或者在唱K时猛吃歌厅提供的自助餐，其实，这样对嗓子和胃肠都有一定的伤害。酒足饭饱后，尤其酒精，会对喉咙产生轻微刺激，使其充血，此时唱歌，会增加嗓子的疲劳程度，导致咽喉出现肿胀，隔日声音可能变得沙哑。人们常说的“饱吹饿唱”便是这个道理。

此外，饭后唱歌会影响肠胃的消化。吃饱后胃容量增大，血流量增加，此时唱歌会使腹腔压力增加，引起消化不良等情况。

建议大家，去卡拉OK最好选在饭后1小时左右，等食物正常消化，让充血的嗓子休息一会儿。做好这两方面的充足准备，再开始唱歌，或干脆先唱歌后再去吃饭。